Cách súc miệng cho người hút thuốc
Nếu bạn có hút thuốc, nướu và miệng bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Nguy cơ bị bệnh về nướu ở người hút thuốc cao gấp đôi so với người không hút. Đó là vì khi hút thuốc, sức đề kháng trong cơ thể bị tấn công và suy yếu. Như vậy bạn phải nỗ lực hơn để phòng ngừa bệnh về nướu. Và bạn còn có động cơ khác để cố gắng hơn - hút thuốc cũng làm răng biến màu và tăng nguy cơ có mảng trắng trong miệng, còn gọi là chứng bạch sản. Sau đây là các bước vệ sinh miệng cho người hút thuốc.
Sự thật về Răng miệng
Bệnh hôi miệng là gì?
Danh mục bài viết
Các vấn đề sức khỏe thường gặp gây hôi miệng
Hỏi Chuyên gia
Những thói quen nào gây Hôi miệng?
Hỏi Chuyên gia
Nước súc miệng có gây hôi miệng không?
Càng hút nhiều, bạn càng tăng nguy cơ bị bệnh nướu.Nếu bạn chưa sẵn sàng cai thuốc, thì ít nhất hãy hạn chế bớt để giữ sức khỏe cho nướu.Điều quan trọng cần biết là trong trường hợp bạn không may bị mắc bệnh nướu, việc điều trị không phải lúc nào cũng hiệu quả cho người hút thuốc.Đồng thời, không chỉ có thuốc điếu mới tác hại đến sức khỏe nướu như vậy - mà bất kỳ hình thức thuốc lá nào, từ thuốc vấn, thuốc tẩu đến thuốc không khói hoặc thuốc lá nhai.
Quy trình chăm sóc răng miệng đầy đủ bao gồm đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Hãy nhớ rằng đánh răng chỉ làm sạch 25% khoang miệng. Để giữ răng miệng sạch hoàn toàn, bạn cần dùng thêm chỉ nha khoa và nước súc súc miệng diệt khuẩn LISTERINE®.
Bàn chải lông mềm hoặc bàn chải điện
Kem đánh răng Fluoride
Chỉ nha khoa và que chải kẽ răng để làm sạch khoảng giữa các răng
Vệ sinh toàn diện răng nướu ngày hai lần - chải răng, xỉa bằng chỉ nha khoa và dùng nước súc miệng.
Đi nha sĩ thường xuyên để phát hiện kịp thời bất kỳ các vấn đề về răng miệng
Uống nước thường xuyên và nhai kẹo cao su không đường để ngăn ngừa khô miệng, tăng tiết nưóc bọt.
Cố gắng hạn chế lượng thuốc lá bạn hút hàng ngày.
Hạn chế tiêu thụ rượu bia, vì uống nhiều cũng dẫn đến khô miệng và tăng nguy cơ bệnh nướu
Để giữ hơi thở thơm mát mọi lúc mọi nơi, hãy dùng thẻ ngậm thơm miệng LISTERINE® POCKETPAKS® hoặc chai xịt LISTERINE® POCKETMIST®.